Einschlafprobleme und Schlafstörungen kennen viele Menschen. So wälzen sie sich im Bett hin und her und drehen sich von einer auf die andere Seite und sehen alle halbe Stunde zur Uhr. Es scheint für die Betroffenen immer schwieriger den ersehnten Schlaf zu finden.
Die häufigste Ursache für Schlafprobleme ist Stress. Die Menschen sind von ihrer innerlichen Unruhe gedrängt, die Gedanken kreisen und der Körper und der Geist kommen nicht zur Ruhe.
Mit diesem Zustand müssen sich die Menschen nicht mehr abfinden, denn es soll es eine Rettung für diese Einschlafstörungen geben, die es ermöglicht, innerhalb von nur wenigen Minuten einzuschlafen. Hierbei handelt es sich um Gewichtsdecken, welche auch als Therapiedecken bezeichnet werden.
Die Funktionen und Wirkungen einer Gewichtsdecke für Paare
Eine Gewichtsdecke bewirkt, wie ihr Name schon verrät, eine bestimmte Schwere, die die ersehnte Entspannung bringt. Hierbei ist eine solche Decke an das Körpergewicht des Anwenders angepasst. Die Decke sollte etwa 10 Prozent davon betragen. Dieser Druck lässt sich für das Gehirn mit einer Umarmung gleichstellen. Dabei ist es egal, ob ein Partner daneben liegt oder nicht und die Anwender fühlen sich sehr geborgen. Der ganze Körper ist bei der Anwendung entspannt, Angst und Stress werden gelindert. So sind die Decken gerade bei Singles sehr beliebt, aber auch Paare schätzen diese Decke, da es sie in verschiedenen Größen gibt.Studien haben ergeben, dass Berührungen mit einem hohen Druck entspannend und beruhigend wirken.
Bei dem Gewicht einer Gewichtsdecke kann die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin gesteigert werden, welches sich dann in das Schlafhormon Melatonin verwandelt. Zugleich wird die Freisetzung des Stresshormons Cortisol vermindert. Dies bedeutetet für den Anwender Entspannung und Glück. Zugleich lassen sich Gewichtsdecken einzeln oder für Paare beim Entspannen auf dem Sofa, beim Lesen oder Fernsehen verwenden. Hier werden diese auch als Couch-Therapiedecken bezeichnet. Die Anwender können diese Decke immer verwenden, wenn diese das Gefühl haben, die Decke gerade zu brauchen.
Die beste Gewichtsdecke für Paare
Kingstar Gewichtsdecke
Bewertung: 5/5
✓ 240x220 cm groß
✓ 9 Kilogramm schwer
Paare sollten sich jedoch am besten zwei Therapiedecken zulegen, da der Partner eher selten dasselbe Gewicht besitzt. Dann auch in der Nach nicht um die Decke gestritten werden. Hierfür gibt es große Decken für zwei Personen.
Für wen eignen sich Gewichtsdecken?
Generell sind die Gewichtsdecken für Kinder ebenso gut anwendbar wie für Erwachsene, wenn es darum geht, die persönliche Körperwahrnehmung zu optimieren. Für Menschen, welche immer besonders angespannt sind und am Abend nicht zur Ruhe und in den Schlaf kommen können, bieten diese schweren Decken auch für Paare eine sinnvolle Alternative zu den herkömmlichen Bettdecken.Worauf sollten Paare beim Kauf der Gewichtsdecken achten?
Bevor sich Paare für ein Modell der Gewichtsdecke entscheiden, gilt es wissen, dass diese Decke lediglich ein Zehntel des Körpergewichts ausmachen soll. Je nach Hersteller habe die Modelle ein Gewicht von vier bis zwölf Kilogramm. So können die Anwender sicher sein, dass ein solches Modell nicht zu schwer für diese ist, aber dennoch den erwünschten Effekt erlangt. Die Gewichtsdecken sind bei Schlafstörungen sehr gut einsetzbar, da diese beruhigend wirken. Zudem sollten die Anwender beim Kauf verschiedene wichtige Punkte beachten.
Solche Gewichtsdecken müssen nicht unbedingt nur zum Einschlafen benutzt werden, sondern können auch am Tag beitragen, die Lebensqualität erheblich zu verbessern. Dies trifft vor Allem dann zu, wenn die Personen unter Angstzuständen leiden und, das durch die Decke erzeugte Gefühl der Geborgenheit, Linderung diese Symptome verspricht.
Für Menschen, welche unter Kreislaufproblemen und Atembeschwerden leiden, sind die Gewichtsdecken eher weniger bis gar nicht geeignet – und wenn, sollte die Decke nur in Absprache mit dem Arzt angewandt werden. Dies gilt auch für die Anwendung bei Kindern unter fünf Jahren.
Ob jetzt eine große Decke besser geeignet ist als zwei Kleine, ist schlussendlich einer Sache der Präferenz. Sollten sie sonst auch mit zwei Decken schlafen, so empfiehlt es sich auch zwei Gewichtsdecken zu kaufen. Da das Gewicht solch einer Decke vom Gewicht des Anwenders abhängig ist, ist die Anschaffung einer großen Decke teilweise schwer.
Wir empfehlen: Probieren sie zunächst eine einzelne Decke aus. Wechseln sie sich mit ihrem Partner ab und sehen sie für sich selbst, ob solch eine Decke die gewünschten Effekte erzielt. Entscheiden sie dann, ob eine Zweite Decke notwendig ist oder nicht.
Die Wahl der richten Gewichtsdecke für Paare
Die meisten Decken sind von Design her eher schlicht gehalten, die meisten Modelle sind grau gehalten oder blau. Die Anwender haben allerdings die Möglichkeit, die Gewichtsdecke mit einer hübschen Bettwäsche zu beziehen, denn die Größen sind dabei identisch.Unser Bestseller: Die Gravity Therapiedecke!
Verfügbar in verschiedenen Gewichtsvarianten und Farben für besseren Schlaf.
