Füllung einer Therapiedecke

Was eignet sich für eine Füllung einer Gewichtsdecke?

Zahlreiche Menschen werden täglich von Schlafproblemen geplagt. Schlechtes Ein- oder Durchschlafen kann jedoch unter Umständen eine Ursache für viele weitere Krankheiten sein. Die sogenannten Gewichtsdecken sind exakt dafür geschaffen, dieses Problem fortwährend zu lösen. Denn die Decken sind so konzipiert, dass diese eine geringe, dennoch spürbare Menge Gewicht auf den Körper ausüben. Dieses liegt meist zwischen 6 und 15 Kilogramm. 

Diese Materialien eignen sich für die Füllung:

• Polypropylen-Perlen
• Kunststoffperlen
• Glasperlen
• trockener Reis 
• trockene Linsen

Durch den ausgeglichenen, sanften Druck wird ein Gefühl von Geborgenheit erzeugt, welches nachweislich das Stresshormon Cortisol senkt. Die Gewichtsdecken oder auch Schweredecken genannt, begünstigen die Produktion und das Ausschütten von Serotonin, dem Glückshormon sowie Melatonin, dem sogenannten Schlafhormon. Darunter spielt natürlich die Füllung einer solchen Gewichtsdecke eine entscheidende Rolle. Im Folgenden werden für Sie die wichtigsten Fragen und Aspekte zu der Thematik Füllung von Gewichtsdecken erläutert.

Die geeignete Füllung für eine Gewichtsdecke

Gewichtsdecken sind in erster Linie nicht auf eine bestimmte Substanz zur Füllung festgelegt. Beim Selbstgestalten wird gern auf trockene Linsen oder ungekochten Reis zurückgegriffen. Diese Lebensmittel, welche nun als Füllmaterial verwendet werden, können im rohen Zustand im Inneren der Deckenkammern ein ideales und ausgeglichenes Gewicht erreichen. Zu diesem Aspekt folgt in den weiteren Absätzen eine genauere Darstellung. Polypropylen-Perlen eignen sich ebenfalls zur Füllung einer Gewichtdecke. Diese sind vorrangig in zahlreichen Sitzpolstern oder in Stofftieren auffindbar. Die Perlen besitzen keinerlei giftige oder gesundheitsschädliche Substanzen, sind antiallergisch sowie staubfrei und hygienisch rein. Hinzukommend entpuppen sich diese auch als Bioneutral und umweltfreundlich.

Gewichtsdecken, welche zum Verkauf angeboten werden, sind häufig mit Kunststoff- oder Glasperlen gefüllt. Diese Arten der Perlen sind in gleicher Weise gesundheitlich unbedenklich. Die zu erwerbenden Gewichtsdecken setzen sich oftmals aus zwei simplen Komponenten zusammen: Der schweren Innendecke und einem Deckenbezug. Das Innere besteht meist aus Baumwolle und besitzt die typischen „Kammern,“ in denen sich das Füllmaterial befindet. Der Reis, die Linsen oder die Kunststoffperlen sorgen hiermit für das ausgeglichene Gewicht, welcher der Decke ihren Namen verleiht. Selbstverständlich sind die Schweredecken zusätzlich beziehbar.

Existiert eine waschbare Füllung für die Gewichtsdecke?

Die Frage ist grundsätzlich mit „Ja“ zu beantworten. Die im vorherigen Absatz genannten Polypropylen-Perlen sind waschbar und bleiben nach jedem Waschgang formbeständig und behalten ihre Druckverteilung bei. Sie sind hinzukommend Trockner geeignet und halten bis zu 95 Grad in der Waschmaschine aus. Ihr Hygiene-Aspekt kommt hierbei noch einmal sehr deutlich hervor. Außerdem laden sich diese nicht statisch auf, was das Füllen im Generellen sowie das Waschen enorm erleichtert. Die Glasperlen lassen sich gleichermaßen bei 30 Grad waschen. Linsen und Reis als Füllmaterial sind nicht waschbar. Die Materialien gelten bekanntermaßen als verderblich und würden daher schimmeln.

Eine Gewichtsdecke selber nähen – welche Füllungen kommen in Frage?

Beim Selbstnähen stehen, wie zuvor bereits erwähnt, Reis und Linsen in der engeren Auswahl. Die Füllungsvorschläge sind günstig und vor allem leicht zugänglich. Jedoch wären Glas- beziehungsweise Kunststoffperlen in verschieden großen Mengen im Internet auffindbar. Sie sind in zahlreichen Größen und somit auch Gewichten erhältlich. Die Preise variieren zusätzlich je nach Menge und Verkäufer. Polypropylen-Perlen lassen sich in gleichem Maße online erwerben. Sand gilt genauso als preiswerte Alternative. Hier ist nur wieder kein Waschen geboten.

Hier erfahren Sie, wie Sie ein Gewichtsdecke selber nähen können